Qu’est-ce que le stress ?
La gestion du stress est un sujet d’actualité depuis la nuit des temps.
Chacun d’entre nous est confronté un jour au stress. Que ce soit au travail ou dans la vie privée.
Certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres, selon les personnalités ou caractères. La gestion du stress peut donc s’avérer plus compliqué pour celles-ci.
La définition du stress selon le Larousse est la suivante : « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque »
En effet, cette manifestation survient en général à cause d’éléments extérieurs à nous même, que l’on ne contrôle pas forcément.
Il faut rappeler que le stress n’est pas que négatif, il existe du bon stress. Il peut s’avérer dans certains cas, une énergie stimulante pour multiplier la détermination.
De nature hypersensible, cela fait un moment que je m’accompagne de pierres naturelles pour m’aider à lutter contre le stress et les angoisses du quotidien.
A travers cet article, je souhaite partager celles qui sont plus à même de vous aider.
Comment les pierres naturelles peuvent vous aider à la gestion du stress ?
De nos jours, la lithothérapie est une pratique de plus en plus utilisée (d’ailleurs attention au milieu de l’ésotérisme et ses dérivés)
Vous pouvez l’utiliser pour la gestion de votre stress. Cela consiste à déposer toutes vos bonnes intentions sur les pierres choisies et se laisser envahir par leurs belles énergies positives.
Les propriétés de chacune vont directement agir sur votre corps et votre esprit en repoussant toutes les ondes négatives. Elles pourront de cette manière agir sur votre stress et vos angoisses.
Attention à ne pas considérer la lithothérapie comme une substitution à la médecine générale mais plutôt un complément naturel afin de se sentir mieux. En cas de pathologies lourdes ou persistantes, il est nécessaire de consulter un médecin et suivre un traitement adapté.
Les pierres naturelles pour combattre le stress et l’anxiété
L’Améthyste
L’améthyste est un cristal connu pour sa vertu apaisante. Cette pierre vous aide à rester calme dans toutes les situations et vous éloigne de tous les maux causés par une nervosité intense. Si vous êtes souvent confrontés à des situations stressantes, l’améthyste vous aide à trouver rapidement l’équilibre et vous apporte la sérénité. Pierre de la méditation, elle vous permet aussi de régulariser votre sommeil et de lutter contre les insomnies. Disposez une améthyste sous votre oreiller la nuit pour lutter contre les troubles du sommeil. Portez-la en journée sur vous pour lutter contre les angoisses et le stress.
La Lépidolite
Pierre de l’énergie, la lépidolite saura vous libérer de l’anxiété, la tension et des contraintes. Ce minéral est en effet une référence pour soigner ces maux souvent d’origine inconnue. Si vous avez du mal à vous endormir la nuit à cause de cauchemars, vous pouvez aussi poser cette pierre sous votre oreiller. L’associer avec une améthyste permet de créer une synergie croissante.
Le Quartz Rose
Le quartz rose est la pierre qu’il vous faut si vous êtes souvent sujet à des peurs extrêmes. Ce cristal aux nombreuses vertus apaisantes est idéal pour lutter contre le stress et l’angoisse. Pierre de l’amour inconditionnel, de la sérénité et de la paix, le quartz rose traite le stress en profondeur en éradiquant jusqu’à ses effets secondaires (insomnies, ulcères). Si vous sortez d’une situation difficile, cette pierre vous aidera à aller de l’avant en éliminant vos peurs et vos phobies.
La Howlite
Dotée de propriétés anti-stress, cette pierre vous permet de contrôler vos émotions et vos tensions nerveuses. Dans un environnement stressant ou conflictuel, la howlite vous permettra de rester calme et impassible. La nuit, cette pierre vous apportera un sommeil doux et calme si vous la placez sous votre oreiller avant de vous coucher.
L’Aventurine
L’aventurine est la pierre qu’il vous faut si vous avez du mal à passer outre une situation vécue dans le passé. Portez ce cristal sur vous pour calmer votre anxiété et affronter la vie avec assurance. Cette pierre agit à la fois sur le mental et l’émotionnel pour calmer la peur.
Ceci n’est qu’un extrait des pierres pouvant vous accompagner dans la gestion du stress. Faites confiance à votre intuition pour choisir votre bracelet fait main en France, sur la boutique.
